国际马联马术--训练马跳跃的六个阶段

训练马跳跃的六个阶段

阶段1

    开始，在训练场或运动里，在两个支架间的地上放一根杆，不是在场地中间，而是在边上，让马慢步跨过。

然后转为快步。在此阶段，接近障碍时要走大而流畅的弧线。

阶段2

    组建一个小的交叉障碍，直接置于地杆的后面。交叉杆有助于青年马正直的跳跃，引导马向障碍中间接近。

    用快步接近的原因；

    你能更好的控制马

    有助于马在最佳的位置起跳。因为闸柜快步的步幅要比跑步的步幅短一半

    平衡而不匆忙，马有更多的时间看清障碍

阶段3

    当在任一方向能让马轻易跃过上述障碍时，在交叉杆后面在增加一个单杆，这个小型伸展障碍物应有30至60厘米高，并且两杆间距应有30-60厘米宽。宽度不要超过它的高度，这种障碍会激励马流畅的跳跃。

    继续用快步，练习用任一方向引导马跳跃，当马的信心不断增加时，逐渐的增加宽度和高度。在跳跃前，要从反方向来调整障碍。保持障碍不要过大，千万不要“超过极限”。

    继续用快步大弧线接近。渐渐地当马获得信心后，引导马在最后的几步时换成跑步。如果此时马向前直冲或跳跃时紧张，步伐平直，应再返回到快步接近，直到这些缺点得到克服为止。马必须保持镇静和放松，任何紧张都会导致跳跃不良。

阶段4

    此时马将准备跳跃一个小型的双重组合障碍。青年马应尽早地练习跳跃双重组合障碍。只要这些障碍的组建合理且距离合适，有助于形成良好的跳跃，也有助于训练马的视力，锻炼他们的思维和集中精力。要检查障碍间的距离是否太长，过长的距离会刺激马加速奔向第二个障碍，并且跳跃障碍时背部平直。

    开始用两个非跳跃步伐跳跃第二道障碍，原先的障碍做第一道，用一个地线杆和一个斜杆组成简单的第二个垂直障碍，其间距大于在8.2米，这个距离正适合用快步接近。

阶段5

    要跑步跳跃距离在8.8米的双重组合障碍，只是最后几步才转换成跑步。

当马完全有信心用两个非跳跃步伐跳跃第二个障碍时，可将双重组合障碍拉近为一个非跳跃步伐的间距。距离要依据马或矮马体型的大小和接近的步法来定。如用快步起跳，距离大约5.8米，如用跑步起跳，距离大约6.4米。

阶段6

    此时可离开训练场或运动场的侧边，设置多个不同形式的小型障碍。有些设在斜角上，常带有地杆和样子很结实的障碍。

    建立信心：如果从一开始就训练得当，马就不会知道如何拒跳。如果马的步态轻松而有节奏，障碍也没有超过能力，此时让马跳跃障碍，拒跳就会避免。但是，一旦出现问题和出现拒跳，必须马上降低高度，保持较小障碍训练，直到信心，镇静和服从重新建立起来为止。